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夏天必须放在空调房中，大串否则容易猝死，非常娇贵。

2、长语杏仁：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、镁等，有助于维持心脏健康。5、音过开心果：富含膳食纤维、维生素E和矿物质，如钾、镁、钙等，有助于维持心血管健康。

9、拉黑碧根果（美国山核桃）：富含膳食纤维、维生素E和矿物质，如钾、镁等，有助于维持心血管健康。以上就是关于坚果排行榜前十的介绍了，真要这些坚果营养丰富，适量食用可以为身体带来多种好处，可以每天吃一点点。7、大串松子：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持系统健康、骨骼和眼部健康。

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6、拉黑夏威夷果：富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维和维生素E，有助于降低胆固醇、保护心血管健康。

[导读]坚果通常是植物最精华的部分，真要营养丰富，真要蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的作用，下面就来说说坚果排行榜前十除此之外，大串重庆万州柠檬、大串四川威远柠檬等都是比较有名的柠檬产地，随着人们保健养生的意识加强，柠檬的需求量也是递增的，你们喜欢吃柠檬吗?关于柠檬产地的精彩图文、热门评论，您可能对惠农网以下推荐的内容感兴趣，欢迎阅读。

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